چگونه در دوران شیوع کرونا در خانه پوست خود را پاکسازی کنیم؟

پاکسازی پوست در دوران شیوع کرونا

شاید این سوال برای شما هم مطرح باشد که در دوران شیوع ویروس کرونا با وجود محدودیتی که در  مراجعه به سالن ها و مراکز زیبایی و سلامت پوست وجود دارد چگونه می توانیم با  استفاده از روش های پاکسازی صورت خانگی از سلامتی و زیبایی خود محافظت کنیم؟

پوست، اولین سد دفاعی بدن در مقابل ورود میکروب‌ها و عوامل بیماری زای مختلف می باشد و در شرایط کنونی که با بحران ویروس کرونا مواجه هستیم، استفاده از پوشش روی پوست و شستشوی مداوم آن امری اجنتاب ناپذیر به نظر می رسد. رعایت اصول صحیح استفاده از ماسک و دستکش و انواع پوشش و همچنین لزوم استفاده از شوینده های مناسب نقش بسیار مهمی را درحفظ سلامت پوست ایفا می کند.

سلامت و شفافیت پوست فاکتور بسیار مهمی در زیبایی ظاهری محسوب می شود ،حتما شما هم برای حفظ این زیبایی و سلامتی مراجعه به سالن یا کلینیک را  در برنامه های خود داشته یا دارید. اما با توجه به شیوع ویروس مزاحم کرونا و محدودیت های ایجاد شده برای پیشگیری از انتقال بیماری، شاید انجام خدمات پوستی در این مراکز مثل سابق امکان پذیر نباشد.

این مسئله نباید شما را از مراقبت و رسیدگی به سلامت و زیبایی تان باز دارد،ما همیشه در کنار شما هستیم و با آموزش نکات ساده، شما را آماده میکنیم که در خانه هم تغذیه و پاکسازی های سبک روتین روزانه پوستی خود را انجام دهید. سپس بعد از رهایی از این بیماری همه گیر برای پاکسازی عمیق و حرفه ای با خیالی آسوده تر به کلینیک ما مراجعه کنید.

چگونه از ماسک محافط تنفسی استفاده کنیم ؟

اگر از انواع ماسک صورت استفاده میکنید جدای از اینکه باید مطمئن شوید که ماسک دهان و بینی را را به خوبی پوشش می دهد، فشار جدی و غیر عادی به لایه های پوستی اطراف دهان و بینی وارد نکند. دقت داشته باشید که با جابجا کردن های غیر ضروری و مکرر ماسک روی صورت زمینه تحریکات پوستی را فراهم می کنید پس از این کار به شدت اجتناب کنید.

انواع دستکش های یکبار مصرف و لاتکس برای استفاده در ساعت های طولانی مناسب نیستند و باید هردر صورت آلودگی، تعریق و پارگی تعویض شوند. شوینده های مختلف از قبیل صابون، فوم شستشو، لوسیون و … به دلیل استفاده مداوم در طول روز براحتی می توانند موجب خشکی بیش از حد و اگزما شوند، بنابراین بهتر است که شوینده مورد استفاده حاوی کرم یا گلیسیرن باشد تا ضمن شستشو تا حدی به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

در بسیاری از موارد شوینده های کرم دار به تنهایی خشکی ناشی از شستشوی پوست را جبران نمی کنند. در این صورت مصرف کرم های آبرسان و مرطوب کننده پس از شستشو توصیه می شود. تامین رطوبت پوست به حفظ حالت ارتجاعی و سلامت پوست کمک شایانی می کند. بنابراین روزی دوبار مرطوب کننده روی پوست بمالید. برای اینکه عمل رطوبت رسانی به پوست را به بهترین شکل انجام دهید ،پس از هر شستشو و خشک کردن که پوست هنوز هم کمی خیس است، اقدام به ماساژ کرم یا لوسیون مورد نظر روی پوست کنید.

پوست خود را بشناسید

با تشخیص نوع پوست خود شروع کنید و محصولات متناسب با پوست خود استفاده کنید.

• پوست خشک ظاهری پوسته پوسته شده  دارد و در مواردی خشن به نظر می رسد.
• پوست چرب در اکثر اوقات حالت براق دارد و‌معمولا منافذ مخصوصا در اطراف بینی و روی گونه ها باز هستند.
• پوست مختلط در نقاطی مثل پیشانی و گونه و روی چانه چرب تر و در سایر نقاط چربی کمتری دیده می شود.
• پوست معمولی یا نرمال حالت یک دست و روشنی دارد و از چربی اضافه یا پوسته پوسته شدن خبری نیست.
• پوست حساس در اکثر مواقع بعد از استفاده از محصولات آرایشی و درمانی ممکن است واکنش نشان داده و دچار حساسیت شود.

از سرم ویتامین C استفاده کنید

کلاژن یک نوع پروتئین طبیعی در پوست است که با گذشت زمان و بالا رفتن سن کم کم از بین می رود. با کم شدن این پروتئین در پوست خطوط چین و چروک روی پوست ظاهر می شوند و در اصطلاح پوست شروع به پیر شدن می کند. سرم های ویتامین C حاوی کلاژن هستند و خاصیت ضد چروک و ضد پیری دارند. ویتامین C به داشتن پوستی یک دست صاف و سلامت و محو شدن خطوط اطراف چشم کمک می کند.

با استفاده از سرم ویتامین C در منزل می‌توانید لکه‌های ناشی از آفتاب سوختگی و جای جوش را کمرنگ تر کنید از شل شدن پوست پیشگیری کنید و پوستی درخشان تر با خاصیت ارتجاعی بیشتر داشته باشید.

بهترین روش برای رساندن ویتامین C مورد نیاز پوست استفاده از سرم ویتامین C روی پوست می باشد. بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین C بعد از شستشوی پوست و قبل از استفاده کردن از انواع مرطوب کننده هاست. صرف نظر از اینکه چه نوع پوستی دارید می توانید از سرم ویتامین C استفاده کنید این محصول عارضه جانبی برای شما ایجاد نمی کند.

گرچه استفاده از ویتامین C در رژیم غذایی بی فایده نیست اما تضمینی برای اینکه ویتامین C مورد نیاز پوست شما را تامین کند ایجاد نمی کند. سرم  ویتامین C ساخته شده از مولکول های کوچکی است که به سهولت در پوست نفوذ می کنند. اگر از دسته کسانی باشید که سابقه حساسیت های مزمن پوستی دارد یا با مصرف این محصول دچار التهاب و قرمزی پوست می شوید ،باید سرم ویتامین C را با مشورت پزشک استفاده کنید.

از کرم دور چشم استفاده کنید

پوست دور چشم ها دارای بافت حساس  و نازک تری نسبت به پوست سایر اجزای صورت می باشد و طبیعتا با بالا رفتن سن بیشتر در معرض چین و چروک و از دست دادن حالت ارتجاعی قرار دارد. بنابراین استفاده از کرم های دور چشم را قبل از شروع سی سالگی باید شروع کرد‌. محتویات این کرم ها پف و تیرگی زیر چشم ها را بهبود می بخشد و از ایجاد چروک ریز در اطراف چشم پیشگیری می کند.

به منظور استفاده صحیح از کرم دور چشم مقداری از آن را به وسیله نوک پشت پلک ها و بالای استخوان گونه بزنید و با حرکات ضربه آرام به جذب آن کمک کنید. از حرکات رفت و برگشتی با شدت برای مالیدن کرم به اطراف چشم پرهیز کنید.

مراقب پوست در روز

در طول روز استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. ضد آفتاب مناسب شما باید دارای SPF کافی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باشد. انواع آفتاب سوختگی می تواند لکه های مقاومی را روی گونه ها و پیشانی ایجاد کند، همچنین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید روند پیری پوست را تسریع می بخشد. برای پوست خشک کرم ضد آفتاب مخصوص پوست خشک و برای پوست معمولی یا مختلط و چرب از کرم مخصوص خود را خریداری کنید تا شاهد پوسته پوسته شدن کرم روی صورت تا تجمع آزار دهنده چربی و ایجاد جوش روی پوست نباشید.

محصولات دیگری مثل لوسیون یا اسپری های ضد آفتاب وجود دارند که حالت سبک تری روی پوست القا می کنند. در هر صورت هرگز استفاده از ضد آفتاب را هرگز از روتین روزانه خود حذف نکنید.

مراقبت از پوست در شب

هرگز با آرایش به رختخواب نروید. در انتهای روز که پوست هم مثل سایر اجزا و اندام های بدن فرصت استراحت و بازسازی سلولی پیدا می کند، بهترین زمان برای صرف توجه و مصرف محصولات مراقبتی بشمار می آید.

در قدم اول آرایش صورت را به طور کامل با تونر یا پاک کننده مناسب از اطراف چشم و روی صورت و گردن کاملا پاک کنید. از فشردن پیش از حد پوست برای حذف آرایش و شستشو با آب داغ پرهیز کنید. استفاده از انواع شوینده های دم دستی نظیر: صابون مایع،شامپو و.. بدون توجه به ترکیبات آن اشتباه رایج بسیاری از بانوان است و صدمات جبران ناپذیری را به پوست صورت وارد می کند.

در قدم بعدی پس از شستشوی صحیح و بعد از گرفتن رطوبت اضافی پوست، نوبت به استفاده از مرطوب کننده و آبرسان مناسب یا کرم شب می رسد. شاید گمان کنید که اگر پوست چربی دارید نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارید یا نگران تجمع چربی اضافه روی پوست صورتتان هستید. در صورتی که باید بدانید پوست چرب هم مانند انواع دیگر پوستهای معمولی و خشک نیاز به آبرسانی دارد و در صورت نادیده گرفتن در دراز مدت شاهد کدر بودن و پیری پوست خواهید بود.

توصیه و مراقبت ها

در شرایطی که به دلیل انتشار ویروس کرونا، ماندن در منزل و حفظ فاصله اجتماعی از دیگران به شکل گزینه های اجتناب ناپذیری بدل شده اند برای مراجعه به مراکز زیبایی و درمانی محدودیت هایی پیشنهاد شده است، مراقبت از زیبایی و سلامت و پاکسازی صورت آن از آلودگی ها با روش های خانگی به شرط داشتن اطلاعات کافی و مفید از روتین پوست کار دشواری نیست.

محصول مناسب پوست خود را خریداری کنید و بخاطر داشته باشید که همیشه گران بودن یا وارداتی بودن محصولات آرایشی و مراقبتی تضمینی بر کیفیت آن ها نیست. بر خلاف آنچه تبلیغات مختلف سعی دارند به شما القا کنند لازم نیست حتما محصول فانتزی یا گرانی را تهیه کنید، البته محصولات گران قیمت و با کیفیت بی شماری هم وجود دارند، اما همین که با شناخت نوع پوست خود محصول مناسبی را بصورت مرتب در برنامه مراقبتی روزانه خود داشته باشید کفایت می کند.

اگر به دلیل ابتلا به بیماری پوستی خاصی ناچار به مراجعه به کلینیک هستید یا در حال گذراندان دوره درمان مربوط به مشکل پوستی خود می باشید که امکان به تاخیر انداختن درمان برای شما وجود ندارد یا نگران صدمات چشم پوشی از اعمال مربوط به زیبایی پوست هستید، حدالمقدور در ساعت های خلوت تری و با رعایت تمام توصیه های بهداشتی جلوگیری از انتقال ویروس کرونا به مرکز مورد نظر مراجعه کنید. از استرس بیهوده خود را دور نگه دارید،استرس هم پای سایر عوامل به سلامت پوست شما آسیب وارد می کند.