ریزش مو در بیماران دیابتی، علل و راهکارها

دیابت و ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که می‌تواند در بیماران دیابتی رخ دهد. دیابت، یک بیماری مزمن است که با اختلال در سطح قند خون و متابولیسم آن همراه است. در این مقاله، به بررسی عواملی که می‌توانند ریزش مو را در بیماران دیابتی تسریع کنند و راهکارهایی که می‌توانند به کنترل ریزش مو کمک کنند، می‌پردازیم.

تاثیرات متفاوتی که این بیماری روی چرخه رشد مو دارد، عبارت است از:

• اختلال در رشد طبیعی مو،
• رشد بیش از حد و غیر طبیعی مو،
• مانع رشد و تشکیل موی جدید.

دلایل ریزش مو در افراد دیابتی

ممکن است دلایل مختلفی باعث ریزش موی یک فرد دیابتی باشد؛ اما از مهمترین عوامل، باید به موارد زیر اشاره کرد.

سطح بالای قند خون

دیابت در صورتی که کنترل یا درمان نشود، سطح قند خون بیمار را بالا می برد. زمانی که قند خون به صورت دائم بالا باشد، صدمات جبران ناپذیری از جمله آسیب به بافت ها، اعضای داخلی بدن و رگ های خونی وارد می کند. رگ های خونی آسیب دیده، سبب اختلال در جریان خون می شوند. در نتیجه سلول های میزبان اکسیژن و مواد غذایی کمتر از حد نیاز خود دریافت می کنند. به طور مثال سلول های فولیکول مو با این کمبود قادر به ادامه چرخه طبیعی خود نخواهند بود و ریزش مو اتفاق می افتد.

هورمون ها و استرس

دیابت یک بیماری است و هر بیماری ناخودآگاه باعث ترس و استرس می شود. احتمال دارد بیماری دیابت، استرس زیادی چه از نظر جسمی و چه عاطفی به بدن شخص وارد کند. این استرس اگر دائمی باشد، باعث تغییرات هورمونی اثرگذار روی رشد مو خواهد شد.

آلوپسی آره‌آتا

آلوپسی آره‌آتا یکی از انواع بیماری پوست و مو است. در این بیماری سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول موهای سالم حمله می کند. در دیابت نوع یک بیشتر از افراد دیگر این بیماری مشاهده شده است. این بیماری سبب ریزش تکه ای موهای سر، بازو و سایر نواحی بدن می شود؛ اما به طور معمول این موها دوباره رشد خواهند کرد.

راهکارهای پیشگیری

کنترل ریزش مو همیشه نیاز به دارو ندارد. اگر شخص بیمار قادر باشد قند خون و استرس خود را کنترل کند، ریزش موی ناشی از دیابت کم یا متوقف می شود. در واقع این موثرترین راه درمان است. با رعایت موارد زیر قند خون خود را کنترل کنید.

• به صورت منظم سطح قند خون خود را چک کند.
• مصرف تمام داروها مطابق دستور پزشک باشد.
• یک رژیم غذایی مناسب و سلامت داشته باشد.
• ورزش را با قائده انجام دهد.

 به موارد کنترل کننده قند خون اشاره کردیم. ولی ارتباط بین دیابت و ریزش مو تنها در گروی این موارد نیست. مدیریت استرس عامل تاثیر گذار دیگری است که مورد بررسی قرار می دهیم. روش موثر دیگر در کنترل و به حداقل رساندن استرس عبارت است از :

• حمایت و دلگرمی از سمت دوستان و خانواده،
• دیدار با مشاور یا رفتار درمانی شناختی (CBT)،
• تمرین و تقویت ذهنی،
• به کارگیری روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق که موجب آرامش انسان می شوند.

دارو و راهکارهای درمان

درمان هایی که برای ریزش مو وجود دارند اغلب در طولانی مدت تاثیر خود را نمایان می کنند و نیاز به صبر و حوصله دارند. این روش ها شامل داروهای موضعی، بیوتین و نکته مهم تر تغییر در شیوه زندگی است.

تغییرات در سبک زندگی

احتمال دارد ورزش ریزش مو را متوقف نکند یا باعث جایگزینی موهای از دست رفته نشود؛ اما گردش خون منظم را برای بدن شما به ارمغان می آورد. ورزش با قائده، جریان خون را در قسمت های مختلفی مانند فولیکول های مو، اعضای فوقانی و تحتانی افزایش می دهد. همین طور به بیمار کمک می کند که کنترل بهتری روی سطح قند خون خود داشته باشد.

عامل مهم دیگر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی است،.یک رژیم غذایی سالم و متعادل در مدیریت دیابت تاثیر زیادی دارد. رژیم غذایی سرشار از فیبر، سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی، برای کنترل سطح قند خون مفید است.

ماینوکسیدیل

ماینوکسیدیل (Rogain) یکی از داروهای محبوب در حوزه درمان ریزش مو است؛ این دارو بدون نسخه پزشک نیز فروخته می شود. شخص بیمار باید آن را مستقیما در مناطق دارای ریزش استفاده کند. ماینوکسیدیل برای خانم ها و آقایان قابل استفاده است. برای کسب بیشترین تأثیر این محصول و کاهش عوارض جانبی، لازم است دستورالعمل های روی جعبه کاملا رعایت شود.

فیناستراید

فیناستراید (Propecia) یکی از داروهایی است که مخصوص آقایان بزرگسال تجویز می شود. این دارو به صورت خوراکی برای مصرف روزانه در دسترس عموم است. سازمان غذا و داروی ایالت متحده، استفاده خانم ها از قرص فیناستراید را تصویب نکرده است.

برای درمان آلوپسی آره‌آتا، احتمال دارد پزشک استروئید را به صورت تزریقی یا قرص تجویز کند یا یک داروی کنترل کننده سیستم ایمنی دیگر نظیر متوترکسات یا سیکلوسپورین را به صورت خوراکی توصیه کند. اما باید بدانید برخی از این روش ها عوارض جانبی خطرناکی در آینده خواهند داشت.

بیوتین

بیوتین یکی از گونه های فرعی ویتامین B است که به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. بیوتین ویتامینی است که در بدن بعضی از بیماران دیابتی به مقدار کمتری وجود دارد. این ویتامین یکی از عوامل تاثیرگذار در دیابت و ریزش مو است؛ بنابر تحقیقات در سال 2014، شواهد نشان داده اند بیوتین در برخی افراد سرعت ریزش مو را کاهش می دهد.

غذاهای سرشار از بیوتین عبارت است از:

• تخم مرغ کامل،
• جگر و قلوه،
• آجیل ها (مانند بادام، گردو و بادام زمینی)،
• ماهی سالمون،
• آووکادو،
• سیب زمینی شیرین،
• گل کلم،
• مخمرها.

بیوتین ها به صورت مکمل در داروخانه ها عرضه می شود. اما باید در نظر گرفت نیاز هرشخص به این ویتامین، با اشخاص دیگر متفاوت است و استفاده بیش از حد مجاز ضررهای زیادی به بدن وارد می کند. به همین دلیل حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

مزوتراپی مو

به جز ریزش موی ناشی از دیابت، انواع دیگری از ریزش مو هم وجود دارد که از مزوتراپی مو می‌توان برای درمان آن‌ها استفاده کرد. اگر به هر یک از انواع آلوپسی‌های زیر مبتلا هستید، مزوتراپی روش درمانی مناسبی برای شماست.

تلوژن افلوویوم و ریزش موی ناشی از استرس: این دو اختلال معمولاً زمانی رخ می‌دهند که بدن شما دچار استرس فیزیکی یا روانی می‌شود. مزوتراپی مو درمان بسیار خوبی برای این دو شکل ریزش مو است. مثلاً ریزش موی بعد از بارداری که به دلیل تلوژن افلوویوم رخ می‌دهد، به شکلی موثر با مزوتراپی قابل درمان است.

مشکلات ساقه‌ی مو: اگر ساقه‌ی موی شما به دلایلی آسیب دیده است، مزوتراپی برای شما مفید است. یکی از اثرات این روش، افزایش رشد موها و همچنین حفظ سلامت فولیکول‌های مو است.

آلوپسی آره‌آتا (ریزش موی سکه‌ای): مزوتراپی در برخی از افرادی که از آلوپسی آره‌آتا رنج می‌برند، بسیار موثر است. اگر ریزش موی سکه‌ ای دارید و شرایطتان حاد نیست، احتمالاً کاندیدای مناسبی برای مزوتراپی مو هستید.

کاهش سرعت رشد: اگر به هر دلیلی سرعت رشد موهای شما کم شده، مزوتراپی مو می‌تواند درمان موثری باشد.

دیگر تاثیرات دیابت بر بدن

اگر بیمار قادر نباشد سطح قند خون خود را کنترل کند، دیابت تأثیرات مختلفی روی بدن برجا می گذارد. برخی از این تأثیرات شامل موارد زیر می شود:

• افزایش خطر سکته مغزی،
• ریسک بالاتر بیماری قلبی،
• افزایش خطر ابتلا به بیماری جانبی شریان،
• آسیب عصبی،
• پوست خشک و ترک خورده در اندام ها،
• مشکلات پا،
• ادرار بیش از حد،
• خستگی و کمبود انرژی،
• افزایش احتمال عفونت،
• افزایش خطر فشار خون بالا،
• مشکلات چشمی،
• تشنگی بیش از حد.

دیابت بیماری مزمنی است که طیف وسیعی از اثرات را روی بدن دارد؛ در این متن دیابت و ریزش مو را بررسی کردیم. دیابت دلیل کم پشتی یا ریزش مو در برخی افراد است. از دلایل اصلی ریزش مو در بیماران دیابتی قند خون کنترل نشده، استرس عاطفی، جسمی و عدم تعادل هورمون هاست.

استفاده از داروها و بهبود سبک زندگی، ریزش موی ناشی از قند خون نامیزان را کاهش می دهد. داروهایی نیز برای درمان ریزش مو وجود دارند؛ البته احتمال دارد تاثیرات آن کوتاه مدت و موقتی باشد.